Exceso de sudoración y mal olor en los pies ¿Cómo puedo evitarlo?
El exceso de sudoración se conoce como hiperhidrosis pero si va acompañado con mal olor cambia el nombre a bromohidrosis.
Este problema afecta a un gran número de personas, ya que un 20% de la población lo padece. Existen diferentes causas que lo pueden desencadenar como puede ser el uso de calzado fabricado con materiales sintéticos, ingerir ciertos medicamentos, infecciones fúngicas, trastornos metabólicos, etc. De entre todas estas causas, la más frecuente es la proliferación de bacterias en los pies favorecida por el exceso de sudoración.
Dependiendo de la causa se tratará de un modo u otro: cambio de calzado, dejar de fumar, aplicación de tratamientos secantes, modificar la dieta, administración de antifúngicos y (en casos extremos de hiperhidrosis) cirugía.
A continuación veremos 11 recomendaciones sencillas para combatir la bromohidrosis.
- Mantener una higiene óptima de los pies, lavarlos diariamente con algún tipo de jabón desinfectante, secar muy bien los pies, sobre todo entre los dedos.
- Cambiar los calcetines todos los días (con mayor frecuencia si los pies sudan mucho como, por ejemplo, si se practica deporte).
- Utilizar calcetines que repelan la humedad de lana o de algodón y evitar los calcetines de nylon o las medias.
- Dejar que los zapatos se aireen después de utilizarlos para evitar el crecimiento de bacterias.
- Evitar el uso de zapatos demasiado apretados o que estén fabricados con materiales sintéticos y optar por materiales naturales que permiten que los pies respiren.
- Retirar, airear y lavar periódicamente las plantillas de los zapatos. Cambiarlas una vez al mes como mínimo.
- Utilizar aerosoles desinfectantes para dentro los zapatos ya que acabarán con las bacterias que causan el mal olor.
- El uso de desodorantes y antitranspirantes no son una solución.
- En el caso de padecer infección por hongos o bacterias es necesario aplicar un tratamiento antimicótico o antibacteriano prescrito por el podólogo.
- Las personar que padezcan hiperhidrosis (exceso de sudoración) pueden utilizar tratamientos secantes que contengan cloruro de aluminio.
- Acudir al podólogo para determinar el origen del olor
En el mercado se puede encontrar un amplio abanico de productos para combatir el mal olor pero con ello no solucionamos el problema, como ya hemos visto, puede tener diversas causas y dependiendo de que causa lo produzca habrá que tratarlo de un modo u otro, por ello, la mejor opción ante esta situación es acudir al podólogo que le mandará un tratamiento personalizado a lo que usted necesite.